Gezond wandelen

Leuk en gezond!

Gezond wandelen is meer dan alleen een stuk wandelen. Onder deskundige begeleiding en met een verantwoorde trainingsopbouw gezond bezig zijn. Gezellig in een groep wordt spelenderwijs uw conditie en looptechniek beter! In een groep maar toch op eigen niveau.

Actief wandelen, gezellig een praatje maken, genieten van de natuur, werken aan uw conditie en gezondheid.

Wandelen is voor vrijwel iedereen een ideale bewegingsactiviteit: jong, oud, dik, dun, getraind of ongetraind.

Dit geldt dus ook voor mensen met een chronische aandoening.

In de trainingen besteden we aandacht aan oefeningen voor houding, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Een paar goede wandelschoenen (en evt. een hartslagmeter) is alles wat u nodig heeft om met ons mee te doen. Een training duurt 2 uur.

  • Woensdag 10.00-12.00
    Begeleiding: Harald

© Copyright 2018 MedFit Fysio en Fitness Vaals

website gebouwd door site42 webdesign uit Limburg bouwt betaalbare websites op maat